Как быстро избавиться от похмельяС поисков быстрого средства от похмельного синдрома, начинается утро каждого, кто перебрал лишнего с вечера. Такие средства за долгие годы человеческих мучений найдены, и вы сможете с ними ознакомиться, прочитав эту статью.

Что такое похмелье – состояние, следующее за обильным приёмом напитков, содержащих алкоголь. Похмелье сопровождается:

  • тошнотой;
  • головной болью;
  • сильной жаждой;
  • даром или ознобом, вперемежку;
  • слабостью и изменением артериального давления.

Стоит запомнить, что синдром похмелья – это не всегда результат чрезмерного употребления алкогольных напитков. Отравление организма может последовать после выпитого продукта кустарного производства.

И ещё, тяжёлое похмелье после длительного запоя не всегда можно вылечить в домашних условиях. В таких случаях нужна медицинская помощь.

Несколько способов выхода их похмелья

Как избавиться от похмельяЖители древнего Рима лечили похмелья сырыми яйцами сыча. В Англии XVI века, делали настойку из вина с лягушками и угрём, а уже в XIX веке разбавляли в тёплом молоке столовую ложку сажи.

Можно улыбнуться, представляя подобное лечение, медицина того времени представления не имела, с чем сталкивалась на самом деле. Современные врачи утверждают, что похмелье — это отравление, при котором необходимо лечить несколько симптомов одновременно.

Выводом токсичных веществ из организма занимается печень, именно она первой подвергается воздействию алкоголя. Она превращает алкоголь в углекислый газ, если его количество приемлемое. В противном случае последствия могут выражаться по-разному: это спазмы, различные отёки, головные боли, аритмия и т. д.

  • Отёк тканей – алкоголь поспособствовал накоплению воды в организме.
  • Спазмы – результат нарушения кровоснабжения.
  • Головные боли – спазмы сосудов головного мозга.
  • Нарушенный ритм работы сердца – токсикация и увеличение вязкости крови.

Как снять похмельный синдромОпираясь на научное обоснование, можно использовать несколько народных приёмов для самостоятельного лечения похмелья.

Для облегчения ситуации начинать лечение стоит с промывания желудка для удаления остатков спиртного. После этого необходимо выпить два литра воды, чистая подсоленная или минеральная не газированная, всё равно. Выпить желательно быстрее, не растягивая, пусть даже она и выйдет через рвоту.

Теперь необходимо принять душ, летний и комфортный, минут на двадцать. Если есть возможность, лучше контрастный или прохладный душ.

Если мучает жажда, то пить воду бесполезно, нужно воспользоваться кефиром, квасом, апельсиновым соком или водой, с мёдом и лимонным соком. Наши предки не зря пили рассол на похмелье, он устраняет жажду и пополняет организм микроэлементами.

Во время алкогольного отравления из организма человека выводится много магния, натрия, кальция, калия, фосфора и марганца. Нехватка этих элементов отражается в приступах сердца, судорогах ног, головных болях и много ещё где.

Если позывы к рвоте прошли, можно снимать головную боль обезболивающими таблетками. Если вы не пользуетесь этими средствами, можно натереть виски лимоном и придержать корочки на несколько минут.

Головная боль снимается и сырым картофелем. Почистить картофелину и нарезать кружочками. Кружочки прикладывают на лоб и виски, накрывают фиксирующую повязку, держать час.

Для снятия тошноты пьют подсоленный томатный сок, приправленный чёрным молотым перцем. Надо выпить стакан сока постепенно, маленькими глотками. Употребление активированного угля также помогает справиться с тошнотой, дозировка 1х10, если больной весит 70 кг, то необходимо выпить 7 таблеток угля.

Использование крепкого чая или кофе повышает давление, уже и так поднятое, доктора не рекомендуют это делать. Если действительно хочется чая, следует его сделать слабым, ромашка, имбирь и кора ивы смягчат напиток и успокоят организм. Использование перечной мяты приносит похожий эффект. Хотя нет точной дозировки этих трав, чай стоит делать мягким и ненасыщенным.

Если сделать массаж ушей, сильно растирая их прижатыми ладонями, можно справиться с тошнотой, слабостью и рвотным рефлексом, без применения каких-либо средств.

Нашатырный спирт вредный для здоровья, поэтому его не рекомендуют использовать часто, хотя интоксикацию снимает достаточно быстро. На стакан воды берут шесть капель и выпивают не растягивая.

Физическое восстановление сил

Чтобы восстановить силы, применяют комплексно несколько способов, и начинать следует с прогулки по свежему воздуху. Это придаст тонус телу, усилит кровоток для вывода шлаков и поднимет аппетит. Дальше несколько несложных действий, помогающих восстановить силы:

  • Как бороться с похмельемМедовая вода. Очищает желудок и кишечник от остатков пищи. Стакан воды и столовая ложка мёда, разбавленная в воде. Выпить натощак.
  • Понизить повышенную кислотность, при необходимости. Стакан воды с добавлением чайной ложки соды.
  • Овсяный отвар. Помогает печени в выводе токсинов. На полтора литра берут один стакан овса и варят 60 минут. Сцеживают жидкость, соли по вкусу.
  • Позавтракать нежирным куриным или говяжьим бульоном.
  • Остаточный синдром пройдёт в бане или сауне, очистившись через поры кожи, организм быстро восстановится.

Первые сутки помогает рассол от квашеных огурцов, капусты, или кислые щи. Очистка организма от токсинов может длиться до трёх суток. Всё это время следует не употреблять острую и жирную пищу, изъять из меню консервы и копчёности. Пить отвар шиповника, добавить в рацион курагу, творог, сырые яйца.

Для того чтобы быстро избавиться от синдрома, постарайтесь воспользоваться максимальным количеством вышеперечисленных действий. Помните: «Пожар легче предотвратить, чем потушить» — думайте о состоянии здоровья не утром, когда его надо восстанавливать, а вечером, поднимая рюмку.

Причины возникновения похмелья

В качестве ознакомления с факторами, обуславливающими возникновения синдрома, приведём основные три причины:

  1. Отравление от алкоголяОтравление организма. Попадая в печень, алкоголь перерабатывается в ацетальдегид, очень вредное соединение. При большом количестве алкоголя, организм не успевает превращать это вещество в ацетат, менее опасный для здоровья и более простой для вывода. Напитки, использующие в своём составе всевозможные примеси, несут увеличенную нагрузку на печень. К ним относятся:
    • Вермут.
    • Текила.
    • Виски.
    • Ром.
  2. Обезвоживание. Похмельное обезвоживание – это не отсутствие жидкости в организме, её хватает с избытком. Подтверждение этого видно невооружённым глазом – опухшее лицо, мешки под глазами. Под воздействием алкоголя и продуктов его распада, происходит неправильное распределение жидкости.
  3. Нарушается работа мозговых клеток. В результате воздействия ацетальдегида, гибнет большое количество клеток головного мозга. Восстановление клеток невозможно, поэтому происходит перераспределение деятельности оставшихся нейронных связей. Реакция человека на эти события различная, из-за повышения чувствительности нервной системы больной может стать очень раздражительным или наоборот, ему стыдно и им одолевает чувство вины.

Лечение похмелья

В процессе восстановления организм тратит повышенное количество микроэлементов, поэтому необходимо увеличить в рационе количество витаминов и минералов. Понимание процессов воздействия алкоголя и применение механизмов для устранения нарушений, помогает быстро справиться с синдромами похмелья.

Очистка от токсинов

Интоксикация организма – основная причина состояния больного. Следует вывести яды из тела физически, для этого можно воспользоваться клизмой и промыть желудок. Аптечные препараты-сорбенты тоже помогут, для этого принимают Лигносорб, Лиферан, Полифенат или простой активированный уголь.

Если совсем ничего не принимать, организм через некоторое время сам всё выведет. Наша задача поспособствовать быстрому его очищению. Несколько дополнительных рекомендаций помогут вам:

  • Что пить на похмельеянтарная кислота – одна таблетка каждый час, ограничивается шестью порциями;
  • настойка элеутерококка – 30 капель перед едой повысят тонус;
  • лимонный сок с водой, один к одному и добавить ложку мёда;
  • квас, кислое молоко или сыворотка, для устранения жажды;
  • рассол квашеных огурцов или капусты, способствует восстановлению водно-солевого баланса;
  • Принятие контрастного душа или горячей ванны, так же как баня и сауна, поможет не только ускорить детоксикацию, но и справиться с обезвоживанием организма.

Обезвоживание

Это один из синдромов похмельного состояния. Есть простой метод устранения, точнее, перераспределения потока жидкости. Главное, перед его применением необходимо дать организму потерянные соли-электролиты – утолить жажду, используя рассол квашеных огурцов или капусты. То же самое действие производит минеральная вода и отвар овса. Уже после этого одновременно принимать жидкость и мочегонное средство, например, вода и кофе или безалкогольное пиво, мятный чай.

Нервная система

Восстановление деятельности нервной системы стоит выполнять после выведения токсинов и перераспределения жидкости. Хорошо с этим справляется Глицин. Помогает свежее молоко и живое пиво, пойдёт и безалкогольное.

Можно прибегнуть к более мощным медикаментозным препаратам:

  • Пикамилон.
  • Панангин.
  • Мексидол.
  • Пантогам.
  • Энетросгель (начинают принимать с вечера, после употребления, продолжая утром).

Сон помогает справиться с похмельем, облегчает участь больного. Поэтому лучше первые сутки оставаться дома. При острой необходимости выйти на работу, посетить магазин или аптеку, стоит воспользоваться энергетическими напитками. Это может быть натуральный кофе или чай.

Лекарство от похмелья

Утро начинается с водных процедур.

Даже здоровому человеку врачи рекомендуют обливаться утром холодной или прохладной водой. Холодная вода взбодрит, даст дополнительные силы для вывода токсинов.

Если голова не перестала болеть, приложите к голове лёд, поместив его в пакет. Это поможет сузить расширенные сосуды, что утихомирит боль.

Принятие горячей ванны с использованием эфирных масел, поможет ускорить вывод из организма токсических веществ. Для этого берут:

  • масло лаванды и розмарина;
  • температура ванны до 40–45 °C;
  • продолжительность процедуры – двадцать минут.

Гимнастика на похмельеСауна, баня или парная ускорит вывод продуктов алкогольного распада в десяток раз. Три — четыре захода по пять, выведут практически все токсины из организма.

Отлично помогает контрастный душ. Начинать следует с тёплой воды секунд пять, идёт успокоение тела. Следующие пять секунд – горячая вода, какую выдерживает тело, идёт энергетическое насыщение от воды. Заканчивать, обливаясь пять секунд, холодной водой, это тонус и бодрость всего организма.

Гимнастика

Исполнение несложных упражнений даёт возможность быстро насытить организм кислородам. Вначале кажется, что это невозможно, начните с растяжки. После выполнения нескольких движений повышается мышечный тонус, становится легче.

Хорошо сделать гимнастику для глаз, не поворачивая головы. Поводить глазами влево и вправо тридцать раз, столько же вверх и вниз, по диагонали и закончить круговыми движениями.

Существует дыхательная гимнастика, применение которой может помочь даже при тяжёлом похмелье. Применяют её после душа. Делается медленный вдох, необходимо засечь время вдоха, оно будет контрольным для дальнейших действий. Следующий шаг: задержка дыхания на контрольное время и медленный выдох, той же продолжительностью. Перед вдохом необходимо сделать паузу. Дыхательная гимнастика продолжается в течение пяти минут.

Жидкость

При похмелье организму необходима жидкость. Пить рекомендуют минеральную воду, будет очень уместно, если добавить в бутылку лимонный сок. Во время похмелья следует увеличить содержание витамина C. С этим отлично справляется отвар шиповника.

Огуречный и капустный рассол содержат соль, которая, попадая в организм, начинает задерживать жидкость, что и необходимо на этом этапе.

Употребление молока, кефира или сыворотки, увеличивает не только содержание жидкости, но и способствуют быстрому выводу токсинов. На заметку: если выпить молоко после застолья, перед сном, утром не будет мучительного похмелья.

Домашнее средство от похмелья

Что выпивать на похмельеСоветуют пить отличное успокоительное и мочегонное средство – мятный чай или с мелиссой. Похожее действие окажет и зелёный чай или запаренная ромашка, простокваша и молоко.

Томатный сок с добавлением сырого яйца. В напиток следует добавить соли и перца по вкусу, перемешать всё содержимое.

Всё тот же рассол и квас рекомендуется народными рецептами, как хорошее средство для снятия похмелья. Мы уже говорили о том, что эти напитки восстанавливают водно-солевой баланс в организме.

Все эти напитки разбавят токсины и выведут из организма значительно быстрее.

Для снятия головной боли можно приготовить чай, заварив одуванчики, розмарин, расторопшу пятнистую. При очень плохом самочувствии, готовят настойку перечной мяты. Берут ложку мяты и запаривают в 0,5 л воды. Остывший раствор принимают по полстакана, каждые 30 минут.

На Кавказе используют местный лекарственный молочный напиток Мацони.

Можно ли избежать похмелья

Да, можно, не пить совсем. Но если это не получается, попробуйте использовать следующее:

  • Действия при остром похмельеНе следует пить на пустой желудок.
  • Закусывать природными абсорбентами: картошка, рис и макароны. Это уменьшит содержание алкоголя.
  • Благодаря животному белку, содержащимся в рыбе и мясе, нормализуется обмен веществ и замедлится воздействие алкоголя.
  • Стоит отказаться от жирной пищи, печень и так очень перегружена.
  • Глюкоза повышает впитывание паров спирта, за столом лучше не трогать десерты и виноград.
  • Делайте большие перерывы между рюмками, больше двигайтесь и не сидите на месте.
  • Не мешайте спиртные напитки, начали пить вино, им и заканчивайте.
  • После водки и коньяка похмелье бывает реже, чем от вина, шампанского или ликёров.

Приятные ощущения от спиртных напитков можно получить, создав культуру их потребления.

Внимание, только СЕГОДНЯ!