Похмелье: причины, признаки и методы борьбы

Так уж заведено, что после праздника наступает тяжёлое похмелье. Бурно проведённый вечер с обильными возлияниями различных алкогольных напитков приводит к плохому утреннему самочувствию. Сухость во рту и жажда, боль в желудке и головная боль, тошнота и головокружение — вот неполный список проблем, с которыми мы сталкивается на следующий день. У человека в период похмелья может наблюдаться жар, озноб, учащённое сердцебиение и скачки давления.

Тяжесть состояния зависит от многих факторов. Например, от количества выпитого алкоголя и его качества. Было замечено что самые неприятные ощущения возникают после вина или пива. Чтобы восстановиться потребуется не менее двенадцати часов.

Методы борьбы с тяжёлым похмельем

Виной всему являются продукты распада алкоголя, или иначе — токсины. Они буквально отравляют организм, действуя на все внутренние органы. Некоторые люди помимо головной боли могут чувствовать ломоту в суставах и мышцах всего тела.

Очень многих волнует, как избавится от этого состояния. Ведь нередко возникают такие ситуации, что остаться дома нет никакой возможности и человек вынужден идти на работу или выполнять какие-либо другие обязанности. К сожалению, быстрого способа восстановится не существует. Лечение будет проходить комплексно и займёт некоторое время.

Причины продолжительного похмелья и его лечение

Плохое самочувствие обусловлено интоксикацией организма и сильным обезвоживанием. Нарушается щёлочно — электролитный баланс и жидкость распределяется крайне неравномерно. Отсюда и происходит слабость и нервная возбудимость. Мешки под глазами и отёкшее лицо напрямую связаны с сильным обезвоживание организма.

Яды и токсины появляются в нашем организме с первых минут опьянения. Особенно много их попадает с такими напитками, как текила, ром и виски. Из-за большого количества примесей, к спиртовым ядам добавляются и различные красители с ароматизаторами. Нередко можно услышать мнение, что намного лучше переноситься обычная водка, чем все остальные напитки.

Заметно нарушается работа головного мозга. Помимо нервной возбудимости, человека при похмельном синдроме, часто одолевает чувство страха, ощущение безысходности и депрессия. Нередко такие состояния держаться минимум двое суток.

Что запрещено делать во время похмелья

• Нельзя принимать ванну, как бы вас ни знобило. Сердце в этот период работает с большой нагрузкой, поэтому любое давление на него недопустимо.
• Не стоит опохмеляться если состояние не настолько плохое, так как существует риск увлечься и продолжить пьянку. Иногда бутылка пива или рюмка водки, добавленная в рассол, действительно могут помочь снять острую стадию похмелья, но зато время лечение увеличится.
• Не пейте кофе или чай, как бы вам его не хотелось. Эти напитки усугубляют обезвоживание и негативно влияют на артериальные давления. В вашем состоянии возбуждать нервную систему нельзя.

Признаки похмельного синдрома

Эти признаки наверняка известны большинству. К ним относятся: жажда, тошнота и головная боль. Человек становится раздражительным, вывести из себя его могут даже яркие цвета, не говоря уже о запахах. Многим по утрам трудно себя заставить что-либо съесть, так как съеденная накануне жирная и копчёная пища вместе с алкоголем наносит ощутимый вред всем органам пищеварения, включая печень и почки.

Существует немало средств, употребление которых со временем снимет неприятные ощущения и вернёт вас в норму.

• Прежде всего следует очистить кишечник и вызвать рвоту. Для этого используют обычную воду, а после очищения выпивают активированный уголь. Можно воспользоваться клизмой.
• Чтобы привести в норму солевой баланс, выпейте рассол капусты, огурцов, помидоров или арбуза. Используйте щелочную, минеральную воду и зелёный чай.
• Чтобы избавиться от отёков примите мочегонное средство. Например, такое как Верошпион.
• От слабости и головокружения помогает янтарная кислота, настойка рябины или лимонный сок, который отлично тонизирует и насыщает организм витамином С. Следует учитывать, что алкоголь в значительной мере снижает наш иммунитет, поэтому приём витаминов и, в частности, витамина С просто необходим.
• От головной боли отлично помогут такие препараты, как Пантогам, Аспирин и Мексидол.
• Обязательно примите успокаивающие средства, чтобы не подвергать себя нервным срывам, а своих близких нападкам, с вашей стороны. Можно воспользоваться препаратами Ново-пассит, Мексидол или Персен или приготовить чай из валерианы.
• Если давление никак не приходит в норму, выпейте магнезию.
• Остатки токсинов можно вывести с помощью сорбентов: Полисорба или Энтеросгеля, а также препаратов с лигнином: Полифепан, Фильтрум и Лингнисорб.
• Пейте квас, ешьте мочёные яблоки и вишни. Таким образом, вы восполните организму витамины группы В, которые пропали из-за употребления алкоголя.
• Отправьтесь на прогулку, чтобы насытит организм кислородом.

В клинике, для избавления от похмелья, вводят через капельницу солевые растворы с полезными веществами, нормализующими состояние.

Как только прекращаются рвотные позывы, начинайте принимать витамины или есть витаминизированные блюда. Это может быть насыщенные мясной бульон, рыба, свежие овощи. Если не нужно куда-либо идти постарайтесь хорошенько выспаться. Сделайте зарядку и проветрите комнату перед сном.

Вместо ванны, примите контрастный душ и вымойте тщательно голову. На волосах скапливаются токсины, от которых следует как можно быстрее избавиться.

Если плохо с похмелья, то можно воспользоваться всеми известными средствами. Из наиболее известных и популярных препаратов от похмелья можно выделить следующие: Алкозельцер, Зорекс и Антипохмелин.

Зорекс содержит в своём составе пантотенат кальция и унитиол. Оба эти компонента эффективно борются с интоксикацией организма и выводят токсины. К препарату приложена инструкция, которой тщательно следуют во время лечения. Не увеличивайте дозировку как бы вам не хотелось ускорить процесс, так вы только навредите своей печени.

Алкозельцер состоит из аспирина и гидрокарбоната натрия. Препарат разжижает кровь, регулирует давление и избавляет от головной боли. Принимают его после еды, согласно инструкции.

Препарат Антипохмелин имеет в своём составе янтарную кислоту, которая, как известно, эффективно справляется с интоксикацией организма. Это средства принимают и до застолья.

Скорость выхода токсинов, а значит и окончания плохого самочувствия зависит от обмена веществ. Чем быстрее он протекает, тем скорее вы избавитесь от похмелья. Ускорить его можно с помощью таких средств:

• Янтарная кислота, которая быстро и эффективно обезвреживает действие этанола. С её помощью клетки избавляются от ядов, а также становятся неуязвимыми к его действию. Часто янтарную кислоту принимают перед употреблением алкоголя. Она входит в состав почти всех известных средств от похмелья, которые продаются в аптеках.
• Не менее полезна в период похмелья молочная кислота, которую можно найти в кисломолочных продуктах. Кефир, ряженка и сыворотка отлично утоляют жажду и восстанавливают потерянные микроэлементы.
• В свежем лимоне можно найти лимонную кислоту, которая отлично тонизирует и восполняет запасы витамина С. Нарежьте лимон мелкими кусочками и добавьте их в минеральную воду. Пейте лимонную воду в течение дня.

Часто можно услышать совет: есть во время похмелья как можно больше холодца, заливную рыбу или студень. Дело в том, что в их составе есть глицин, или иначе — аминоуксусная кислота. Он отлично нормализует давление, снимает напряжение и делает сон здоровым. Можно приобрести таблетки глицина в аптеке и принимать их каждый час в течение дня.

Народные средства

Существует немало народных средств, с помощью которых можно избавится от неприятных ощущений. Народная медицина советует принимать в этот период отвары из мелиссы, ромашки, а также мяты. И также пить как можно больше кисломолочных напитков.

Вот некоторые из этих советов:

• Смешать томатный сок и одно яйцо в блендере, добавить соль и перец.
• Выведут токсины из организма зелёный чай с добавлением цветков ромашки или листьев мяты.
• Натрите виски лимонными корками или привяжите их на некоторое время. Вместо корок, можно использовать сырой картофель, разрезанный пополам.
• От головной боли поможет расторопша, розмарин или цветки одуванчика. Сделайте лекарственный чай из всех перечисленных трав, взятых поровну, и залейте кипятком с расчётом: одна столовая ложка на стакан воды. Пейте этот чай в течение дня, но не более трёх чашек.
• Для восстановления кислотности в желудке используют воду с содой. На один стакан воды потребуется чайная ложка соды.
• Сделайте медово-апельсиновую воду. Она отлично устранит чувство жажды и насытит организм антиоксидантами. Эти вещества будут бороться со свободными радикалами, которые образовались из-за ядов.
• Приготовьте овсяный отвар для того, чтобы успокоить желудок и получить дозу витаминов группы В. На один литр воды понадобится стакан овса. Его проваривают на медленном огне в течение часа и выпивают небольшими глотками в течение утра. Это средство пьют перед едой в тёплом виде. Он отлично обволакивает стенки желудка.

Среди советов можно встретить и очень необычные, интересные способы. По словам тех, кто ими пользовался, оно достаточно эффективны. Например, отлично снимает похмелье кока-кола или напиток из цикория. А также советуют съесть несколько порций мороженого, чьё полезное действие вполне объяснимо. Мороженое отлично регулирует давление, снимает напряжение и тонизирует. Нередко благодаря мороженому проходит головная боль. Ещё этот продукт активизирует обмен веществ благодаря холоду, который попадает в желудок. Словом, мороженое станет вам настоящим лекарством в борьбе с похмельем.

Меры для избежания утреннего похмелья

Для того чтобы утром не болела голова и не ломило всё тело, постарайтесь придерживаться некоторых правил здорового застолья.

• Не смешивайте алкогольные напитки. Если вы пьёте коньяк, то пейте его до окончания вечера. Особенно это касается вина или пива. Содержащаяся в красном вине синильная кислота сама по себе является ядом, поэтому вино советуют употреблять не более одного бокала в сутки. В том случае если к нему будет примешано пиво или водка, количество яда значительно увеличится, а их действие усилится.
• Порции алкоголя должны быть небольшими и с обязательными перекусами. Пища не даёт впитываться большому количеству выпитого в стенки желудка.
• Не запивайте алкоголь сладкими газированными напитками. Сахар также содержит некоторую дозу токсинов, а краска в напитках только добавит яда в организм.
• Запивайте водой и пейте её в промежутках между выпивкой. Таким образом, вы начнёте выводить яд ещё на начальном этапе. Хорошо будет если вместо воды использовать соки и морсы.
• За три часа до начала приёма алкоголя выпейте ферменты: Мезим-форте, Лактазу или Вестиб.
• Старайтесь поменьше курить, так как никотин заметно ухудшит утреннее состояние.
• Из еды отдавайте предпочтение рыбным блюдам, рису и картофелю. Таким образом, вы защитите свой желудок и поджелудочную от вредного воздействия алкоголя, а также симптомы похмелья не будут такими выраженными.
• А вот жирные закуски усугубляют положение, так как усиливают степень опьянения.

Помните, что при резкой интоксикации организма может возникнуть алкогольная кома. Для некоторых людей достаточно выпить пятьсот граммов крепкого алкоголя чтобы впасть в неё. Во время этого состояния на пьяного не действует нашатырный спирт и нет никакой возможности привести его в чувство. В таких случаях требуется только помощь врачей.

Originally posted 2017-12-21 14:03:15.