Менструация представляет собой естественный физиологический процесс, который протекает в организме каждой девушки и женщины. Довольно часто это явление сопровождается чувством дискомфорта, болями, выраженными приступами тошноты и рвоты. Одна категория девушек воспринимает это как данность и мужественно терпит, вторая же категория не намерена терпеть боль и регулярно употребляет обезболивающие лекарственные препараты. Есть еще и третья категория девушек, которые стараются бороться с плохим самочувствием с помощью спиртных напитков.
Менструация: общая информация
Как мы уже говорили ранее, менструация — это естественный физиологический процесс, который повторяется в организме женщины каждый месяц в течение всего репродуктивного возраста. Начинается он, как правило, в 11 — 15 лет, а заканчивается с приходом менопаузы в 45 — 55 лет. В организме здоровой девушки менструальный цикл отвечает следующим характеристикам:
- менструация не должна сопровождаться выраженным болевым синдромом;
- объемы потерянной крови в период одной менструации должны варьироваться от 50 до 150 мл;
- выделениям во время менструации свойственен алый цвет, в пределах нормы считается выделение кровяных сгустков небольших размеров;
- продолжительность каждой менструации варьируется от 2 до 7 дней;
- менструальный цикл должен быть постоянным, в пределах нормы находятся отклонения в ту или иную сторону на 1 — 3 дня;
- менструальный цикл должен составлять от 20 до 35 дней. В данном случае речь идет не о менструации, а о периоде с начала месячных до первого дня начала месячных в следующем месяце.
Стоит обратить внимание, что довольно большое количество факторов влияют на течение менструации. Например, неблагоприятная психологическая атмосфера, резкая смена климатических условий, физические нагрузки, стрессы, общее состояние здоровья, образ жизни и плохая экология. При любых отклонениях следует не откладывать поход к гинекологу, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем в будущем. К числу патологий следует отнести:
объемы выделений во время менструации очень маленькие или, наоборот, сильно обильные, или же отсутствуют вовсе (в случае отсутствия менопаузы и беременности);- каждая менструация сопровождается головокружениями, слабостью, упадком сил, сильными болями и прочее;
- выделения ограничиваются лишь большими сгустками крови;
- объемы выделений во время месячных составляют менее 50 мл или более 150 мл;
- продолжительность месячных составляет менее двух дней или же более недели, при этом характер кровотечения не изменяется, то есть стабильно обильное или же «мазня»;
- нерегулярный менструальный цикл, который сопровождается частыми задержками, или же, наоборот, месячные наступает намного раньше необходимого срока;
- менструальный цикл, продолжительность которого менее 20 дней или же более 35 дней.
Стоит отметить, что большинство современных представительниц прекрасного пола не могут похвастаться незаметно протекающий менструацией. В борьбе с болезненными или неприятными симптомами каждая из них использует свои рецепты. Пожалуй, одним из наиболее распространенных является употребление спиртосодержащих напитков до начала месячных или во время них.
Можно ли пить при месячных
Довольно большое количество девушек прибегают к употреблению алкоголя, чтобы снизить выраженность неприятных ощущений, которые сопровождают период менструации:
Предменструальный синдром. Этот временной интервал сопровождается физическими недомоганиями в виде головных болей, вялости, тянущих ощущений внизу живота, набуханием груди, а также нестабильность психологического состояния, которое выражается повышенной чувствительностью, ранимостью, обидчивостью, вспыльчивостью.- Начало менструации. Этот временной интервал у большинства женщин характеризуется всеми вышеперечисленными симптомами и еще сильными болями в области живота и поясницы. Стоит обратить внимание, что характер болей может быть различный. Они могут словно выкручивать кости, в виде спазмов, ноющими, резкими и тянущими.
Согласитесь, что желание облегчить это состояние вполне объяснимо. Но действительно ли алкоголь является панацеей от неприятной симптоматики? К сожалению, на эти вопросы врачи не могут дать однозначный ответ. Давайте рассмотрим наиболее распространенные взгляды на данную проблему:
Во время менструации категорически запрещено пить все алкогольные напитки, даже вино и пиво. Это обусловлено тем, что алкоголь усиливает кровотечение. Особенно опасна эта особенность для тех женщин, у которых обильные выделения. Причем сначала может показаться, что интенсивность выделений снизилась, однако, это не так. Вскоре они увеличатся вдвое.- Во время менструации можно употреблять алкогольные напитки, но в очень ограниченных количествах. Например, можно ограничиться одним бокалом красного вина. Обратите внимание, что большое значение играет напиток, который вы употребляете. Например, от водки и коньяка действительно стоит отказаться во время критических дней, а вот сухое красное вино пойдет только на пользу.
Вред от употребления алкогольных напитков во время менструации
Стоит обратить внимание, что злоупотребление алкогольными напитками наносит организму женщины серьезный урон: страдает репродуктивная и нервная системы, внутренние органы и системы. Кроме этого, врачи отмечают, что во время месячных алкоголь еще более негативно отражается на состоянии здоровья женщины. Давайте рассмотрим основные последствия употребления алкогольных напитков во время месячных:
Алкоголь оказывает влияние на менструальный цикл. Имеется в виду, что если принимать алкоголь во время предменструального синдрома или в момент их наступления, то вполне возможно, что цикл станет нерегулярным. Для женщины, которая ведет половую жизнь, это может стать проблемой.- Во время менструации у женщин начинает активно перестраиваться гормональный фон, вследствие чего наблюдается нестабильное психоэмоциональное состояние. Что касается алкоголя, то он лишь усугубляет это положение вещей, провоцируя еще больший дисбаланс, оказывая негативное влияние на нервную систему.
- Спирт препятствует естественному выходу жидкости из организма, что приводит к ее застою в организме. Это крайне негативно отражается на общем самочувствии женщины, а также на течении менструации.
- Алкоголь может сделать болевые ощущения более выраженными, особенно это касается болевого синдрома в области живота и его нижней части.
Что сделать для уменьшения болевых ощущений
Стоит обратить свое внимание на рекомендации ведущих гинекологов, которые помогут каждой женщине с легкостью переносить критические дни.
Рекомендуется пить большое количество жидкости. Наиболее оптимальные варианты — чистая вода, зеленый чай и натуральные соки.- Воздержаться от употребления пряной, острой, жирной пищи, а также рекомендуется свести к минимуму употребление сладкого.
- Можно ли пить кофе во время месячных? В данном случае каждая женщина должна подходить к этому вопросу в индивидуальном порядке, исходя из своего самочувствия. Однако, большинство склоняется к тому, что стоит свести его употребление к минимуму во время месячных.
- Необходимо контролировать уровень своей физической нагрузки. Разумеется, что лежать все дни в кровати не вариант, однако, и усердствовать не стоит. Отличный вариант — это утрення зарядка. А вот от плавания, бега, шейпинга и езды на велосипеде следует отказаться.
- Следует регулярно и своевременно опорожнять свой кишечник и мочевой пузырь, чтобы предотвращать образование лишнего давления на матку.
- Следует уделить особое внимание положительным эмоциям, например, прогуляться в парке, на природе или посмотреть любимый фильм. Спокойная располагающая обстановка и неспешные прогулки — это именно то, что вам потребуется, чтобы справиться со скачками настроения, обидчивостью и плаксивостью.
- Если одолевают выраженные болевые синдромы, то не стоит заниматься самолечением. Это довольно веский повод обратиться к гинекологу за консультацией, поскольку в норме сильные боли беспокоить женщину во время менструации не должны. Если боль терпеть невозможно, то можно выпить обезболивающее лекарство, однако после все равно необходимо посетить врача.
- Если во время вашей менструации планируется торжество, то можно себе позволить выпить не более одного стакана красного вина. Это касается представительниц женского пола, выделения которых умеренные или совсем слабые. Но девушкам, у которых наблюдаются обильные выделения, лучше вовсе отказаться от употребления алкоголя.
Originally posted 2017-12-21 11:52:31.
Внимание, только СЕГОДНЯ!